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入秋以后高血压患者
应该注意什么?
autumn
随着天气的变凉,血管收缩,血压会自然升高,所以入秋以后高血压患者注意事项包括以下:
1.高血压病患者一定要多监测血压。一定不要擅自停药或者减量,不要随意更换降压药,要找专科医生进行调整。
2.饮食方面需要清淡,不要吃油腻的食物,尽量少吃引起秋燥的食物。
3.秋天是锻炼的好季节,但运动量不宜过大,以防出汗过多,阳气耗损,运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。注意及时保暖,同时要在清晨醒后立即服用降压药。
4.生活规律,劳逸结合,避免过度的疲劳。要注意控制情绪。要注意保持良好睡眠。
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